7 formas de conciliar o home office com a vida pessoal -

Conciliar horários e optar pelo home office não é uma tarefa muito fácil, pois é preciso organização e planejamento. Assim, conseguirá flexibilizar suas atividades profissionais com a sua vida pessoal, seja para ter um tempo livre para ler um bom livro e estudar, ou até mesmo para desfrutar momentos com a família. Descrevemos aqui algumas formas para ajudar quem precisa se dividir o trabalho, as tarefas domésticas e o tempo com a família, possibilitando um cotidiano menos acelerado e com mais qualidade de vida. Vamos lá!

Estabeleça uma estratégia e horários

Bem diferente de um ambiente corporativo, em casa não há horários definidos para começar, almoçar e ir embora. Por esse motivo, quando se trabalha no conforto do nosso lar, deve-se tomar muito cuidado para não trabalhar de mais ou de menos. Para facilitar, você pode organizar um plano de atividades com seus compromissos e tarefas que precisa realizar – sejam elas profissionais ou pessoais. Faça uma agenda com seus compromissos diários, para se organizar e conseguir ser mais produtivo (a).

Estabeleça um local de trabalho

Para se organizar e definir melhor os horários de trabalho, é importante ter um espaço da casa dedicado e adaptado para isso. Um lugar improvisado pode prejudicar seu rendimento, produtividade e, consequentemente, seus resultados, pois desta forma, as distrações e interrupções serão mais frequentes, sendo mais difícil a concentração. Por isso é tão importante definir o seu lugar na casa. Não precisa de nada luxuoso e caro, mas algo que garantirá sua organização e silencio. Desta forma, fica claro para você e para os outros integrantes da família quando você está disponível, ou não, para as outras atividades.

Se arrume!

Pode parecer estranho, mas, realmente, tirar o pijama e vestir-se pela manhã é um ritual que faz parte da organização do dia de trabalho. Essa rotina faz com que nosso cérebro entenda que está na hora de focar nas atividades, além de dar o recado para as demais pessoas da casa de que você está ocupado (a).

Reserve um tempo para a família

Trabalhar em casa, não necessariamente significa mais tempo de qualidade com os filhos. Para isso é preciso organização. Organize sua agenda e seu horário de trabalho tentando priorizar os momentos com os pequenos. Se de manhã eles ficam em casa e à tarde vão à escola, você pode deixar o período da manhã para as atividades tranquilas e se dedicar mais aos pequenos. Assim, durante a tarde, quando estiver sem os filhos por perto, você conseguirá se dedicar melhor às atividades que exigem mais concentração, por exemplo.

Conte com alguém

Se você tem filhos, contar com alguém para dividir os cuidados com os pequenos e as tarefas da casa é muito importante para que você consiga administrar melhor seu tempo e suas obrigações. Seja o(a) parceiro(a), a mãe, o pai, irmãos, amigos ou vizinhos, ter uma rede de apoio é fundamental.

Transforme dias úteis em sábados, domingos e feriados

Uma das vantagens principais do home office é a maior flexibilidade dos horários. Se você conseguiu antecipar as entregas da semana ou se alguma reunião foi desmarcada, por que não levar os pequenos para um passeio? Saiam da rotina, almocem fora. Afinal, existe coisa melhor do que reunir a família?

Cuide de você

É importante tomar cuidado para que a possibilidade de fazer seus próprios horários não faça com que você se sobrecarregue demais! Tire alguns minutos durante o dia para você, seja para ler um livro que gosta, assistir um filme, praticar algum exercício ou simplesmente não fazer nada. Isso é fundamental para o seu rendimento e bem-estar!